Categories
Uncategorized

Hello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!

Categories
Uncategorized

5 Persiapan Puasa Dilansir Dari Beberapa Situs

Banyak cara dilakukan dalam menyambut bulan suci Ramadhan. Tidak hanya persiapan mental, tetapi juga fisik harus kuat dan sehat agar dapat menjalankan ibadah puasa dengan sempurna. Seperti yang bisa dilihat pada laman  https://www.smartfren.com/id/explore/article/persiapan-menyambut-bulan-puasa.

Beberapa situs membahas terkait persiapan puasa. Tak ketinggalan pula Situs Smartfren, yang paling getol menginformasikan beberapa manfaat dalam menyambut bulan suci Ramadhan. Dikutip dari situs-situs resmi, berikut ini adalah persiapan dalam menghadapi puasa:

1. Berolahraga 

Mempersiapkan ibadah puasa tentunya harus didukung dengan fisik yang sehat. Oleh sebab itu, pentingnya untuk berolahraga agar kesehatan tetap terjaga. Dengan demikian, tubuh tidak mudah lemah, terutama pada bulan Ramadhan kali ini, di mana banyak terjadi wabah penyakit. 

2. Memakan Makanan Bergizi 

Menjaga kesehatan tubuh, sebelum melakukan puasa sebaiknya dilakukan dengan cara memakan makanan yang bergizi. Dengan demikian, sistem daya tahan tubuh yang kuat dapat siap menghadapi ibadah puasa, dengan demikian, tidak mudah terserang penyakit. Hal ini dilakukan dengan cara memakan makanan bergizi atau empat sehat lima sempurna. 

3. Membersihkan Diri Dan Lingkungan 

Dalam rangka menyambut bulan suci Ramadhan, sebaiknya membersihkan diri dan lingkungan, termasuk tempat beribadah. Sebagaimana dilansir dari situs Smartfren, bahwa persiapan puasa diharuskan memperbanyak ibadah sunnah. Dengan demikian, ibadah menjadi nyaman karena lingkungan dan diri yang bersih. 

4. Istirahat Yang Cukup 

persiapan fisik merupakan hal utama dalam menghadapi bulan puasa. Untuk itu pentingnya beristirahat yang cukup, agar kesehatan tetap terjaga, dan terhindar dari stres, yang justru dapat membuat imun tubuh menjadi lemah. Oleh sebab itu, aktivitas ini merupakan bagian dari menghindari stres. 

5. Banyak Membaca Buku Keagamaan

Sebagaimana dikutip dari situs Smartfren resmi, di mana berpuasa selalu berdampingan dengan mitos dan fakta. Untuk itu pentingnya banyak mempelajari dan membaca buku tentang keagamaan, agar memiliki dasar ilmu yang cukup dalam persiapan bulan puasa. 

Itulah beberapa persiapan puasa agar mental dan fisik menjadi kuat dalam menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan. Terutama puasa kali ini, yang merupakan ujian terberat. Di tengah menghadapi wabah penyakit, yang tentunya diharuskan untuk menjaga daya tahan tubuh, agar tetap kuat. Sekalipun sedang berpuasa, namun penyakit tidak mudah menyerang. 

Categories
kesehatan

Dapatkan Promo Test Deteksi Dini Covid 19 Lewat SehatQ.Com

Penyebaran virus covid 19 yang begitu pesat tentunya menjadikan sesuatu yang cukup mengkhawatirkan bagi banyak orang. Terutama bagi mereka yang terpaksa harus keluar rumah dan banyak berinteraksi dengan orang lain karena tuntutan profesinya. Mereka ini tentunya memiliki peluang terpapar virus lebih besar dibandingkan dengan mereka yang di rumah saja dan tak berinteraksi dengan orang lain. Tak jarang mereka menjadi was was dan ragu apakah mereka tertular virus tersebut atau tidak.

Untuk mengurangi rasa was was tadi maka salah satu langkah yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan medical check up dan melakukan rapid test corona. Meskipun rapid test corona sendiri tidak seakurat swab test akan tetapi tidak ada salahnya untuk melakukannya mengingat rapid test corona ini bisa kita gunakan  sebagai salah satu metode skrining  atau penyaringan untuk melakukan pendeteksian  awal adanya virus corona di dalam tubuh.

Tempat pelaksanaan rapid test ini saat ini juga sudah cukup banyak terutama di daerah daerah yang sudah menjadi zona merah corona dengan suspect positif cukup banyak. Salah satunya adalah di klinik sehatq yang beralamat di Ruko Vanda V20 – V21, Jl. Palem Raja Raya, Panunggangan Barat, Kec. Cibodas, Kota Tangerang, Tangerang. Di klinik ini kita bisa melakukan beberapa test meliputi Rapid Test Covid-19 (IgG & IgM), Tes Darah Lengkap, Rontgen Thorax, untuk yang mengambil paket silver deteksi dini covid-19 dan untuk yang memilih paket gold deteksi dini covid 19 maka selain ketiga jenis test di atas juga ditambah test cpr. Untuk harga promo dari kedua jenis paket tersebut adalah 525.000 untuk paket gold dan 350.000 untuk yang silver. Dan masa berlaku dari promo tersebut adalah sampai tanggal 30 april nanti.

Namun untuk bisa melakukan rapid test di sini sebelumnya terlebih dahulu kita harus mendapatkan rujukan dari chat dokter yang ada di SehatQ.Com. Melalui chat dokter ini tentunya terlebih dahulu kita berkonsultasi dengan mereka dan akan ditanyai berbagai pertanyaan yang berhubungan dengan kondisi tubuh kita termasuk apakah kita menunjukkan memiliki gejala terkena virus tersebut. Dan jika kita kemudian terindikasi memiliki potensi terdampak virus tersebut maka kita bisa mendapatkan rekomendasi untuk melakukan rapid test di klinik SehatQ.

Dengan adanya beberapa hal di atas maka bisa dibilang jika web maupun aplikasi SehatQ ini memang memiliki manfaat yang cukup besar. Apalagi selain fitur fitur yang telah disebutkan di atas ternnyata SehatQ.Com juga masih memiliki berbagai macam fitur lainnya. Misalnya saja adalah adanya berbagai macam artikel kesehatan terpercaya yang bisa kita terapkan di kehidupan sehari hari. Artikel kesehatan yang ada di web maupun aplikasi SehatQ ini juga termasuk sering update. Sehingga tak mengherankan jika kita juga menemukan berbagai artikel yang isinya isu kesehatan terbaru di sini, termasuk juga berbagai artikel tentang covid 19 seperti tentang perlindungan ketika keluar rumah agar tidak terkena covid, bagaimana menjelaskan corona kepada anak dan lain sebagainya.

Selain itu melalui direktori rumah sakit yang ada di sehatQ kita bisa mengetahui letak dari rumah sakit maupn fasilitas terdekat dari tempat tinggal kita. Tak hanya soal lokasi saja yang diberitahukan di sini namun juga soal fasilitas fasilitas yang ada di rumah sakit tersebut. siapa saja dokter yang ada di sana dan lain sebagainya. Sehingga jika suatu saat kita atau keluarga kita terkena penyakit maka bisa memilih rumah sakit yang tepat.

Categories
teknologi

Langkah Sebelum Memutuskan Menyewa Genset

Sebelum menyewa generator set di rental genset murah, ada beberapa hal yang patut untuk diperhatikan. Walaupun ini adalah cara yang paling mudah untuk menjawab kebutuhan pasokan listrik yang mendadak, tetapi tetap saja ada pertimbangan yang harus didahulukan. Hal ini untuk menghindari kerugian potensial yang tentunya bisa saja terjadi.

Tips Menyewa Genset

1. Kredibilitas

Untuk mendapatkan genset terbaik, tentunya Anda harus memilih nama merek dan perusahaan rental terpercaya: Ada beragam jenis dan merek generator, mulai dari genset yang menggunakan bensin hingga yang profesional yang menggunakan diesel atau gas alam. Sangat penting bagi Anda untuk bekerja dengan perusahaan rental yang andal yang dapat membantu Anda membuat pilihan yang tepat untuk kebutuhan listrik Anda.

2. Cermat

Sebelum mengadakan kesepakatan persewaan, Anda harus membaca perjanjian sewa dengan cermat: Tidak peduli seberapa sibuk Anda, luangkan waktu untuk membaca kontrak sewa sepenuhnya. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang salah satu persyaratan sewa, tanyakan sebelum menandatangani apa pun.

Juga, pertimbangkan bahwa perjanjian sewa yang transparan adalah tanda pasti Anda berurusan dengan perusahaan rental yang memiliki reputasi baik.

3. Sesuaikan Kebutuhan

Pilih generator yang tepat untuk kebutuhan beban Anda: Generator komersial tersedia dalam berbagai ukuran. Jika Anda tidak yakin generator ukuran mana yang Anda butuhkan, mintalah bantuan dari spesialis rental Anda.

Kemudian pastikan genset pilihan Anda sudah diuji sebelum Anda gunakan. Pastikan perusahaan sewa mengerti cara merawat genset dengan baik dan memeriksa semua peralatan sewaan dengan hati-hati sebelum check-out, Anda juga bisa menanyakan kapan terakhir kali generator yang akan Anda sewa diuji.

4. Kebersihan

Anda kemungkinan akan bertanggung jawab atas kondisi generator saat Anda mengembalikannya. Untuk itulah, Anda harus selalu memastikan generator yang Anda sewa tersebut bersih dan terlihat terawat.

Selain itu, karena penggunaannya yang berat dan banyak bagian yang bergerak, generator perlu diservis secara teratur. Pastikan generator yang akan Anda sewa telah sepenuhnya diservis dengan filter, cairan, dan semua sparepart masih bagus.

5. Operasikan Sesuai Instruksi

Biasakan diri Anda dengan instruksi pengoperasian dan ikuti panduan tersebut dengan benar. Selain sebagai unsur keselamatan, Anda juga tidak perlu menanggung biaya apabila terjadi kerusakan karena kesalahan Anda.

Persewaan genset yang menjamur membuat Anda harus lebih teliti lagi dalam memilih mitra. Anda dapat menemukan jasa persewaan lokal yang terbaik dengan mencari review tentang perusahaan tersebut.