Categories
Uncategorized

Hello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!

Categories
Uncategorized

5 Persiapan Puasa Dilansir Dari Beberapa Situs

Banyak cara dilakukan dalam menyambut bulan suci Ramadhan. Tidak hanya persiapan mental, tetapi juga fisik harus kuat dan sehat agar dapat menjalankan ibadah puasa dengan sempurna. Seperti yang bisa dilihat pada laman  https://www.smartfren.com/id/explore/article/persiapan-menyambut-bulan-puasa.

Beberapa situs membahas terkait persiapan puasa. Tak ketinggalan pula Situs Smartfren, yang paling getol menginformasikan beberapa manfaat dalam menyambut bulan suci Ramadhan. Dikutip dari situs-situs resmi, berikut ini adalah persiapan dalam menghadapi puasa:

1. Berolahraga 

Mempersiapkan ibadah puasa tentunya harus didukung dengan fisik yang sehat. Oleh sebab itu, pentingnya untuk berolahraga agar kesehatan tetap terjaga. Dengan demikian, tubuh tidak mudah lemah, terutama pada bulan Ramadhan kali ini, di mana banyak terjadi wabah penyakit. 

2. Memakan Makanan Bergizi 

Menjaga kesehatan tubuh, sebelum melakukan puasa sebaiknya dilakukan dengan cara memakan makanan yang bergizi. Dengan demikian, sistem daya tahan tubuh yang kuat dapat siap menghadapi ibadah puasa, dengan demikian, tidak mudah terserang penyakit. Hal ini dilakukan dengan cara memakan makanan bergizi atau empat sehat lima sempurna. 

3. Membersihkan Diri Dan Lingkungan 

Dalam rangka menyambut bulan suci Ramadhan, sebaiknya membersihkan diri dan lingkungan, termasuk tempat beribadah. Sebagaimana dilansir dari situs Smartfren, bahwa persiapan puasa diharuskan memperbanyak ibadah sunnah. Dengan demikian, ibadah menjadi nyaman karena lingkungan dan diri yang bersih. 

4. Istirahat Yang Cukup 

persiapan fisik merupakan hal utama dalam menghadapi bulan puasa. Untuk itu pentingnya beristirahat yang cukup, agar kesehatan tetap terjaga, dan terhindar dari stres, yang justru dapat membuat imun tubuh menjadi lemah. Oleh sebab itu, aktivitas ini merupakan bagian dari menghindari stres. 

5. Banyak Membaca Buku Keagamaan

Sebagaimana dikutip dari situs Smartfren resmi, di mana berpuasa selalu berdampingan dengan mitos dan fakta. Untuk itu pentingnya banyak mempelajari dan membaca buku tentang keagamaan, agar memiliki dasar ilmu yang cukup dalam persiapan bulan puasa. 

Itulah beberapa persiapan puasa agar mental dan fisik menjadi kuat dalam menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan. Terutama puasa kali ini, yang merupakan ujian terberat. Di tengah menghadapi wabah penyakit, yang tentunya diharuskan untuk menjaga daya tahan tubuh, agar tetap kuat. Sekalipun sedang berpuasa, namun penyakit tidak mudah menyerang. 

Categories
kesehatan

Dapatkan Promo Test Deteksi Dini Covid 19 Lewat SehatQ.Com

Penyebaran virus covid 19 yang begitu pesat tentunya menjadikan sesuatu yang cukup mengkhawatirkan bagi banyak orang. Terutama bagi mereka yang terpaksa harus keluar rumah dan banyak berinteraksi dengan orang lain karena tuntutan profesinya. Mereka ini tentunya memiliki peluang terpapar virus lebih besar dibandingkan dengan mereka yang di rumah saja dan tak berinteraksi dengan orang lain. Tak jarang mereka menjadi was was dan ragu apakah mereka tertular virus tersebut atau tidak.

Untuk mengurangi rasa was was tadi maka salah satu langkah yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan medical check up dan melakukan rapid test corona. Meskipun rapid test corona sendiri tidak seakurat swab test akan tetapi tidak ada salahnya untuk melakukannya mengingat rapid test corona ini bisa kita gunakan  sebagai salah satu metode skrining  atau penyaringan untuk melakukan pendeteksian  awal adanya virus corona di dalam tubuh.

Tempat pelaksanaan rapid test ini saat ini juga sudah cukup banyak terutama di daerah daerah yang sudah menjadi zona merah corona dengan suspect positif cukup banyak. Salah satunya adalah di klinik sehatq yang beralamat di Ruko Vanda V20 – V21, Jl. Palem Raja Raya, Panunggangan Barat, Kec. Cibodas, Kota Tangerang, Tangerang. Di klinik ini kita bisa melakukan beberapa test meliputi Rapid Test Covid-19 (IgG & IgM), Tes Darah Lengkap, Rontgen Thorax, untuk yang mengambil paket silver deteksi dini covid-19 dan untuk yang memilih paket gold deteksi dini covid 19 maka selain ketiga jenis test di atas juga ditambah test cpr. Untuk harga promo dari kedua jenis paket tersebut adalah 525.000 untuk paket gold dan 350.000 untuk yang silver. Dan masa berlaku dari promo tersebut adalah sampai tanggal 30 april nanti.

Namun untuk bisa melakukan rapid test di sini sebelumnya terlebih dahulu kita harus mendapatkan rujukan dari chat dokter yang ada di SehatQ.Com. Melalui chat dokter ini tentunya terlebih dahulu kita berkonsultasi dengan mereka dan akan ditanyai berbagai pertanyaan yang berhubungan dengan kondisi tubuh kita termasuk apakah kita menunjukkan memiliki gejala terkena virus tersebut. Dan jika kita kemudian terindikasi memiliki potensi terdampak virus tersebut maka kita bisa mendapatkan rekomendasi untuk melakukan rapid test di klinik SehatQ.

Dengan adanya beberapa hal di atas maka bisa dibilang jika web maupun aplikasi SehatQ ini memang memiliki manfaat yang cukup besar. Apalagi selain fitur fitur yang telah disebutkan di atas ternnyata SehatQ.Com juga masih memiliki berbagai macam fitur lainnya. Misalnya saja adalah adanya berbagai macam artikel kesehatan terpercaya yang bisa kita terapkan di kehidupan sehari hari. Artikel kesehatan yang ada di web maupun aplikasi SehatQ ini juga termasuk sering update. Sehingga tak mengherankan jika kita juga menemukan berbagai artikel yang isinya isu kesehatan terbaru di sini, termasuk juga berbagai artikel tentang covid 19 seperti tentang perlindungan ketika keluar rumah agar tidak terkena covid, bagaimana menjelaskan corona kepada anak dan lain sebagainya.

Selain itu melalui direktori rumah sakit yang ada di sehatQ kita bisa mengetahui letak dari rumah sakit maupn fasilitas terdekat dari tempat tinggal kita. Tak hanya soal lokasi saja yang diberitahukan di sini namun juga soal fasilitas fasilitas yang ada di rumah sakit tersebut. siapa saja dokter yang ada di sana dan lain sebagainya. Sehingga jika suatu saat kita atau keluarga kita terkena penyakit maka bisa memilih rumah sakit yang tepat.

Categories
teknologi

Langkah Sebelum Memutuskan Menyewa Genset

Sebelum menyewa generator set di rental genset murah, ada beberapa hal yang patut untuk diperhatikan. Walaupun ini adalah cara yang paling mudah untuk menjawab kebutuhan pasokan listrik yang mendadak, tetapi tetap saja ada pertimbangan yang harus didahulukan. Hal ini untuk menghindari kerugian potensial yang tentunya bisa saja terjadi.

Tips Menyewa Genset

1. Kredibilitas

Untuk mendapatkan genset terbaik, tentunya Anda harus memilih nama merek dan perusahaan rental terpercaya: Ada beragam jenis dan merek generator, mulai dari genset yang menggunakan bensin hingga yang profesional yang menggunakan diesel atau gas alam. Sangat penting bagi Anda untuk bekerja dengan perusahaan rental yang andal yang dapat membantu Anda membuat pilihan yang tepat untuk kebutuhan listrik Anda.

2. Cermat

Sebelum mengadakan kesepakatan persewaan, Anda harus membaca perjanjian sewa dengan cermat: Tidak peduli seberapa sibuk Anda, luangkan waktu untuk membaca kontrak sewa sepenuhnya. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang salah satu persyaratan sewa, tanyakan sebelum menandatangani apa pun.

Juga, pertimbangkan bahwa perjanjian sewa yang transparan adalah tanda pasti Anda berurusan dengan perusahaan rental yang memiliki reputasi baik.

3. Sesuaikan Kebutuhan

Pilih generator yang tepat untuk kebutuhan beban Anda: Generator komersial tersedia dalam berbagai ukuran. Jika Anda tidak yakin generator ukuran mana yang Anda butuhkan, mintalah bantuan dari spesialis rental Anda.

Kemudian pastikan genset pilihan Anda sudah diuji sebelum Anda gunakan. Pastikan perusahaan sewa mengerti cara merawat genset dengan baik dan memeriksa semua peralatan sewaan dengan hati-hati sebelum check-out, Anda juga bisa menanyakan kapan terakhir kali generator yang akan Anda sewa diuji.

4. Kebersihan

Anda kemungkinan akan bertanggung jawab atas kondisi generator saat Anda mengembalikannya. Untuk itulah, Anda harus selalu memastikan generator yang Anda sewa tersebut bersih dan terlihat terawat.

Selain itu, karena penggunaannya yang berat dan banyak bagian yang bergerak, generator perlu diservis secara teratur. Pastikan generator yang akan Anda sewa telah sepenuhnya diservis dengan filter, cairan, dan semua sparepart masih bagus.

5. Operasikan Sesuai Instruksi

Biasakan diri Anda dengan instruksi pengoperasian dan ikuti panduan tersebut dengan benar. Selain sebagai unsur keselamatan, Anda juga tidak perlu menanggung biaya apabila terjadi kerusakan karena kesalahan Anda.

Persewaan genset yang menjamur membuat Anda harus lebih teliti lagi dalam memilih mitra. Anda dapat menemukan jasa persewaan lokal yang terbaik dengan mencari review tentang perusahaan tersebut.

Categories
teknologi

Keuntungan Perusahaan Audit Dengan Solusi Terbaik

Perusahaan banyak sekali yang mulai di bangun dan memperluas jaringan untuk memperbesar jumlah hasil yang diberikan. Hal itu menjadikan kebutuhan akan penggunaan tenaga listrik juga semakin besar karena fungsinya yang mampu membantu setiap kerja dari perusahaan. Oleh karena itu, penting juga untuk lebih efektif dan efisien dalam menggunakan tenaga listrik agar tidak terjadi pemborosan penggunaan listrik. Bahkan perlu yang namanya audit tenaga listrik untuk mengetahui seberapa besar penggunaan listrik selama berlangsung. Sekarang sudah tersedia perusahaan audit energi yang memberikan pengaruh untuk proses penggunaan tenaga listrik. Perusahaan ini memang bergerak dalam bidang kelistrikan dengan memberikan solusi terbaik dalam segala hal. Tidak menutup kemungkinan setiap solusi yang diberikan ini memang dapat diterapkan oleh perusahaan yang dimiliki.

Keuntungan dari adanya perusahaan audit ini memang memberikan pelayanan untuk mengawasi setiap kinerja dari perusahaan yang menggunakan tenaga listrik lebih banyak dan besar. Selain mengawasi juga menganalisis bagian mana yang memiliki masa penggunaan paling besar untuk dapat diminimalisir penggunaannya. Hal itu memang perlu sekali dilakukan karena dapat mengetahui berapa banyak penggunaan dari tenaga listrik. Bahkan juga dapat memeriksa kekurangan apa saja selama menggunakan energi listrik ini, mengingat banyak sekali orang yang sudah menggunakan energi listrik dengan sangat banyak dan besar. Maka dari itu adanya perusahaan audit energi ini mampu memberikan dampak yang terbaik untuk perbaikan ke depan.

Keuntungan lain yang dapat diperoleh adalah dengan memberikan solusi terbaik untuk dilakukan oleh perusahaan besar yang menggunakan energi listrik lebih besar dari rumah tangga. Solusi yang ditawarkan memang dapat dilakukan untuk mengurangi penggunaan energi listrik yang berlebihan. Salah satunya adalah dengan penyedia panel surya yang sekarang banyak dilakukan oleh perusahaan besar untuk memiliki cadangan tenaga listrik dari surya matahari. Hal itu memang sering dilakukan untuk mengurangi penggunaan tenaga listrik yang besar. Bahkan tidak menutup kemungkinan jika adanya pemborosan energi listrik batubara dapat digantikan dengan menggunakan panel surya yang lebih hemat energi dan juga lebih efisien untuk digunakan.

Categories
kesehatan

Cara Berhenti Donasi UNICEF

Cara Berhenti Donasi UNICEF mungkin banyak yang bingung mengapa saya membahas tentang hal ini. Akan tetapi meski tidak benar benar ada hubungannya dengan blog ini secara keseluruhan namun artikel tentang UNICEF ini mungkin saja memiliki sejumlah manfaat untuk anda para pembaca sekalian.

Untuk mengetahui cara berhenti donasi UNICEF ini sebenarnya cukuplah mudah. Anda bisa bertanya langsung kepada orang orang dari UNICEF. Dan jika anda cukup beruntung mereka akan memberikan jawaban yang cukup detail tentang seluk beluk UNICEF, cara berdonasi berikut hal yang perlu dilakukan jika berkeinginan untuk menghentikan donasi tersebut.

Akan tetapi jika anda belum memperoleh jawaban yang cukup memuaskan dari mereka anda bisa mengandalkan mesin pencari paling populer saat ini yakni google. Lewat google ini anda bisa dengan mudah menemukan artikel tentang cara berhenti donasi UNICEF yang banyak di bahas di berbagai website maupun blog.

Secara singkat cara berhenti donasi UNICEF ini bisa dilakukan dengan dua macam cara yang sebenarnya agak mirip mirip. Kedua cara tersebut adalah sebagai berikut:

  • Berhenti donasi UNICEF dengan menghubungi mereka secara langsung lewat telepon. Kita bisa menelepon kontak yang tersedia di UNICEF dan menyatakan bahwa kita ingin berhenti donasi. Atau jika tidak memungkinkan bagi kita untuk menelepon maka bisa menggunakan cara kedua yakni
  • Hubungi UNICEF lewat surel (surat elektronik)/email dan melampirkan keinginan kita untuk berhenti donasi UNICEF.
Categories
kesehatan

Karir Kesehatan dan Medis

Jika Anda memikirkannya, karir kesehatan dan medis sangat mirip karena mereka berdua menginginkan hal yang sama yaitu untuk menjaga kesejahteraan pasien. Untuk memberikan beberapa ide, berikut adalah beberapa kemungkinan karir yang bisa Anda masuki.

1. Menyikat dan membersihkan gigi tidak cukup untuk menjaga kebersihannya. Inilah sebabnya mengapa orang disuruh mengunjungi dokter gigi setahun sekali atau setiap enam bulan. Kedokteran gigi biasanya selesai setelah 8 tahun pendidikan. Butuh waktu selama dokter dan analis medis percaya permintaan ini akan tumbuh karena sejumlah besar diperkirakan akan segera pensiun.

Tugas dokter gigi adalah mendiagnosis, mencegah dan mengobati masalah pada gigi dan juga jaringan mulut. Mereka dapat melakukan rontgen, dimasukkan ke dalam pelindung plastik, mengambil atau memperbaiki gigi yang patah. Jika pasien perlu meluruskan gigi, maka mereka harus mengunjungi dokter gigi.

Dokter gigi menggunakan berbagai peralatan untuk menyelesaikan pekerjaan. Ini termasuk cermin mulut, probe, forceps, sikat, pisau bedah, latihan dan mesin x-ray. Untuk melindungi diri dan pasien mereka, mereka harus selalu mensterilkan peralatan mereka; pakai topeng, sarung tangan yang harus dibuang sesudahnya dan kacamata pelindung.

2. Bagi mereka yang ingin masuk ke dalam aksi panas, mereka mungkin bekerja sebagai ahli bedah. Ini sangat menantang karena sebagian besar dokter bekerja lebih dari 60 jam seminggu di dalam ruang operasi. Selain dari operasi umum, ada banyak yang berspesialisasi dalam bidang tertentu.

Beberapa contoh dari ini termasuk bedah ortodontik yaitu perawatan sistem kerangka, neurologis yang terlibat dengan perawatan otak, ortopedi yang dengan mata, otolaringologi yang merupakan perawatan telinga, hidung dan tenggorokan serta plastik. atau operasi rekonstruktif untuk mereka yang pulih dari luka bakar atau hanya ingin mengubah penampilan fisik mereka.

3. Anda juga bisa menjadi terapis pernapasan. Orang ini bertugas mengevaluasi, merawat, dan merawat pasien yang mengalami kesulitan bernapas atau menderita kelainan kardiopulmoner lainnya.

Mereka biasanya bekerja di bawah pengawasan langsung dokter. Untuk mengevaluasi pasien, wawancara terlebih dahulu dilakukan sebelum pemeriksaan fisik dilakukan. Tes kemudian dilakukan untuk menganalisis kadar oksigen, karbon dioksida dan pH dan kemudian membandingkannya dengan usia, tinggi, jenis kelamin, dan tinggi pasien jika mereka di bawah atau di atas normal. Hasilnya kemudian digunakan untuk membuat keputusan perawatan yang tepat.

Terapis pernapasan tidak hanya merawat orang tua tetapi juga bayi prematur yang belum sepenuhnya menghasilkan paru-paru. Mereka juga dapat dipanggil untuk membantu mereka yang menderita asma, tenggelam, serangan jantung, syok, dan stroke.

4. Satu pekerjaan yang tidak sering terlihat sejalan dengan karir kesehatan dan medis tetapi yang berperan adalah pekerja sosial. Mereka membantu orang-orang yang memiliki penyakit serius, cacat dan penyalahgunaan zat. Mereka juga membantu keluarga yang memiliki perumahan yang tidak memadai dan mereka yang berada dalam konflik rumah tangga yang serius terutama mereka yang mengalami pelecehan anak atau pasangan.

Jika Anda ingin membantu orang, pergi untuk kesehatan dan karier medis. Ini hanya dapat terjadi tentu saja setelah Anda menjalani pelatihan yang banyak yang bertahan dari beberapa tahun atau bahkan lebih lama.

Categories
kesehatan

Makan Sehat Saat Liburan

Sangat menggoda untuk meninggalkan akal sehat Anda makan sehat saat liburan. Meskipun kamu mungkin berjuang untuk makan sehat, mudah tertidur dan ambil kerucut es krim di sana-sini. Sana Namun, cara untuk menonton apa yang Anda makan liburan.

Lebih mudah dari hari-hari ini untuk meminta harga rendah makanan gemuk atau vegetarian di penerbangan pesawat. Jika Anda memilih untuk pergi ke tujuan, pencarian untuk mendapatkan makanan sehat bisa mendapatkan sedikit lebih banyak rumit.

Daripada hanya mengandalkan makanan berminyak nutrisi, bungkus beberapa makanan bergizi dalam pendingin penuh dengan bungkus es. Buah dan sayuran, kerupuk, yogurt, dan sandwich enak untuk dinikmati Anda di jalan.

Setelah Anda tiba di hotel, Anda harus melakukannya bantulah diri Anda sendiri dan putar kunci minibar – seperti ini membantu untuk menghindari godaan. Jika hotel Anda menawarkan sarapan kontinental, berpegang pada buah-buahan, sereal, dan protein. Jika hotel Anda memiliki kompor atau microwave, pertimbangkan membawa kesehatan Anda sendiri makanan denganmu.

Jika Anda hanya harus makan di luar, lakukan hanya saat Anda lapar. Restoran biasanya akan menyajikan makanan besar porsi, jadi hati-hati. Jika Anda pergi sedikit lebih saat makan, cukup kurangi berikutnya.

Jika Anda merasa sulit untuk masuk dalam tiga kali makan persegi sehari, coba muat dalam enam makanan kecil atau camilan, karena tubuh Anda membutuhkan bahan bakar setiap empat jam atau lebih. Saat Anda makan di luar, hindari makanan pembuka. Terserah kamu jangan, jangan lewatkan makanan.

Bila memungkinkan, Anda harus menghindari makan besar makan di malam hari. Ketika tubuh Anda bersiap untuk tidur dan melambat, ia juga membakar kalori kecepatan jauh lebih lambat. Jangan pernah makan roti sebelum tidur, dan pastikan untuk menghindari mentega. Pilih ikan atau unggas untuk makan Anda sebagai gantinya, dan termasuk sayuran sebagai lauk.

Meskipun mungkin terdengar sulit, makan sehat terus liburan tidak terlalu sulit. Yang kamu punya lakukan adalah menggunakan sedikit kemauan, dan melewatkannya makanan yang Anda tahu tidak baik untuk Anda. Ini Caranya, Anda akan menikmati makan sehat dan sehat gaya hidup ke manapun Anda pergi.

Lain kali Anda pergi berlibur, selalu ingat bahwa makan sehat adalah cara hidup. Kamu bisa mampu untuk mendapatkan sesuatu yang Anda idamkan, meskipun Anda seharusnya tidak membuat kebiasaan itu. Satu es krim kerucut atau pizza tidak akan menjadi masalah – selama Anda tahu kapan harus berhenti.

Categories
Uncategorized

Hello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!